Este curso está diseñado especialmente para aquellos que enfrentan el estrés diario y buscan controlarlo de manera eficaz. En la primera parte del curso, nos adentraremos en las causas y consecuencias del estrés en el organismo, y en la segunda parte, nos centraremos en enfoques prácticos y técnicas concretas para reducir el estrés y la ansiedad.
CURSO ONLINE COMBATE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
-
Tiempo estimado de entrega:24 - 72 horas
MARÍA PASTOR
Bióloga sanitaria y nutricionista, apasionada de la alimentación y fiel creyente de como los buenos hábitos mejoran tu salud.
HELENA ROSA
Terapeuta Corporal Integrativa, profesora de Synergy Yoga y fundadora de Calma Project, una plataforma online de salud y bienestar integrativa.
¿Cómo es la plataforma?
Este curso es para ti si
Lo que te llevas con este curso
¿Qué vas a aprender?
- Aprende cómo el estrés afecta tu bienestar general y tus funciones digestivas.
- Descubre por qué el distrés puede empeorar tus digestiones y deteriorar tu calidad de vida.
- Explora qué es el cortisol y su función durante periodos de estrés y ansiedad.
- Obtén herramientas prácticas para manejar el estrés y la ansiedad.
- Descubre las mejores estrategias para reducir los síntomas del estrés en tu cuerpo.
Comentarios Auténticos
"Vivía constantemente con una sensación de presión en el pecho y me costaba mucho ser productiva en mis días, me notaba que no llegaba a nada. Poco a poco empecé a entender mi ansiedad y a lidiar con ella, y lo mejor que me llevo de este curso son los ejercicios que enseñan a hacer, porque son muy prácticos y me han ayudado bastante. Un acierto poder haber aprendido sobre el estrés y la ansiedad, además de descubrir el Calm Creamer, producto de Baïa que me ha cambiado esa sensación de estrés y me permite trabajar con una calma increíble." - Blanca
Preguntas Frecuentes
¿Cómo voy a tener acceso?
¿Podré descargarlo?
¿Cuánto tiempo voy a poder tener acceso?
¿Cuál es la modalidad ?
¿Podré hacer preguntas sobre el contenido?
¿Puedo devolverlo?
Comentarios auténticos
- Opiniones
- Preguntas
- parte
- piel
- estrés
- comportamiento
- Helena
- práctica
- sueño
- perfección
- principio
- productos
Muy bien explicado y relacionado todo.
Me ha gustado, al principio parecía que iba a ser muy técnico pero luego fue fácil de entender y seguir.
fantástico
me ha gustado mucho que tenga parte práctica y teórica, he aprendido mucho y lo he podido poner en práctica
Menos presión en el pecho
Me ha ayudado mucho a gestionar partes de mi día y a entender mi comportamiento! Me gusta mucho que haya parte práctica y parte teórica
Muy bien
Me ha gustado mucho el curso. Esta divididos en dos partes, una teórica y una más practica. Las explicaciones teóricas son precisas y claras. Y los ejercicios de la parte práctica son fáciles de hacer y a mí me sirven para tranquilizarme
Maravilloso
Te explica a la perfección como influye todos y cada uno de nuestro hábitos en la piel.
Me ha ayudado mucho!
Llevaba un tiempo durmiendo mal y en general sintiéndome más débil y con este curso he entendiendo cómo afecta el estrés al sueño y qué puedo hacer para conciliarlo! Me tomo Calm Creamer todos los días y hago los ejercicios guiados de Helena por las mañanas y me encuentro mejor y más descansada.
Muy interesante
El curso me ha parecido muy interesante,tanto la parte teórica como la práctica. Me ha servido para aprender nuevas cosas.
Interesante!!
Muy interesante!!
Muy recomendable
He aprendido mucho sobre cómo mejorar el cuidado de mi piel
Muy recomendable
Muy útil la parte práctica